Questo pack non è altro che la versione 2.0 di TONE YOUR ABSIl format che sta alla base è lo stesso ma gli esercizi sono differenti. La videocamera nuova per registrare ed il microfono professionale ti faranno notare un bellissimo salto di qualità. Troverai 3 pratiche di diversa durata e intensità per allenare il tuo addome e imparare a fare il vacuum insieme + 1 lezione per il microcircolo con la pallina da tennis + 1 videolezione completa Jg.Quando praticare la lezione? La mattina a stomaco vuoto prima della colazione oppure nel pomeriggio lontano dal pasto. Consiglio di inserire queste pratiche almeno 2 volte a settimana per poter notare fin da subito la differenza. Magari nei giorni in cui non ti alleni.